Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 45.17g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Смешанные Овощи (Замороженные), Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотая Долина Урюк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renar Karim's Weight History
|