Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 105.73g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Minis, Даниловский Хлеб, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ikea Салат с Курицей и Сыром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, RIOBA Молочный Шоколад, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Магнолия Торт Фруктовый , ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|