Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 118.97g | Carbs: 78.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Академия-Т Sportein Enriched Protein, Ярче Молоко 3,2%. Dinner: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|