Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2802 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 154.63g | Carbs: 394.25g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Japonês , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão Francês, Maçãs Fuji. Lunch: Alface, Tomates, Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Brasil Caipira Pé de Moça, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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