Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 101.96g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Витаминный, Красная Икра Мясо Краба. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|