Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 151.21g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Сахар, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сахар, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шаурма с Курицей, Сахар. Snacks/Other: Сахар, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|