Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 70.46g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Свекла Вареная, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Изюм, Жимолость, Мёд, Холодец. Lunch: Молочный Мир Молоко 3,9%, Спартак Шоколад Горький с Кешью . Dinner: Вареное Яйцо, Сметана , Green Хлеб Карельский, Холодник. Snacks/Other: Жимолость, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|