Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 112.32g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 日清食品 ラ王 柚子しお, ゆで卵, 七面鳥の胸肉. Dinner: ゆで卵, カレーライス. Snacks/Other: バニラアイスクリーム, ドライフルーツミックス, 共立食品 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵. more...
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1563 kcal
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Exercise:
Cooking - 34 minutes, Shopping - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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