Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 164.08g | Prot: 111.17g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Ikea Маффин , Обычные Блины, Творожная Запеканка, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Ikea Маффин , Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Сосиска в Тесте, Магнит Свинина по-Французски, Картофель Отварной, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Чайхона Плов Ташкентский, Манты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|