Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 123.57g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Голубика, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|