Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 131.39g | Carbs: 341.99g.
Breakfast: Imeläkirsikat, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, hampunsiemen, Pine Nuts, go green chia, auringonkukansiemen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Fresh Hetki Herkku Wokmix, Loimulohisalaatti, Omenat, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Hunajamelonit, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Kukkakaali, Kotimaista Uunijuurekset, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Leksands Näkkäri, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kurpitsansiemen & Pellava, Imeläkirsikat, Kesäkurpitsa, Fresh Hetki Herkku Wokmix, Cloetta Tupla+ Salty Caramel Proteiinijuoma, Kirsikkatomaatit, El Taco Truck El Taco Truck Guacamole, Pullapirtti Ohrarieskanen, purukumi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Kesäkuun saldo: pluskaloreilla +350 kcal/päivä GDA:n nähden. Paino silti hivenen pudonnut. Ilmeisesti kulutusta ollut kuitenkin saman verran. 100 km maantiepyörälenkit ovat tehneet tehtävänsä :)
30 Jun 22 by member: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|