|
вчера было 1900 шагов. но и расстройство ЖКТ. спала мало, уснула под утро, голова болит. результат хоть и радует, но на фоне болезни так, не алло
|
86.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 69.48g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный. Lunch: Магнит Пирожок Печёный с Вишней. Dinner: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|