Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 107.89g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Mote Протеин Соленая Карамель. Lunch: FITKIT Protein Chocoron Latte, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Избенка Масло Сливочное, Лента Гречка Ядрица, Перекресток Авокадо, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Окское Яйцо, SPAR Печень Говяжья. Dinner: Националь Семена Кунжута, Астория Соус Майонезный, Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Ашан Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Банан, QNT Casein Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|