Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 116.66g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Миндаль, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Лук, Говяжий Бульон, Parmalat Молоко 0,05%, Брянконфи Печенье Нежная Мария, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Говядина для Тушения. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Груша, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|