Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 63.69g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Сливы, Нектарин, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|