Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 137.58g | Carbs: 53.13g.
Breakfast: Ашан Слива Красная, Вареное Яйцо, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка с Овощами. Dinner: Белая Дача Салатный Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|