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36.4℃
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46.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 99.38g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: サラヤ ラカントS, コーヒー, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 黒蜜. Lunch: ご飯, bibigo 韓国味付のり, オクラ（冷凍）, ミニトマト, 豚ヒレ肉, 卵, もずく酢, きゅうり. Dinner: もずく酢, わかめ, サツマイモ, 卵, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり, 東海漬物 キムチ こくうま, ごま油, 酢, ヒガシマル 白だし, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 中華麺風黄色麺タイプ. Snacks/Other: マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味, 美肌ペースト, ローソン アイスコーヒーM, セブンプレミアム 純粋はちみつ, UCC コーヒーフレッシュ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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