Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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60.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 84.42g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: 달걀, 토마토, 햇반 현미밥. Lunch: 배추김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 배추김치, 달걀, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). more...
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steady weight
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