|
7537 шагов за вчера. и хороший долгий сон. сон это важно! а вот ноги болят, похоже на варикоз( ну разберемся. до 80 вес уроним, там порешаем любую болячку
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 92.08g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мария Булочка К Чаю с Повидлом , Каравай Ржаное Чудо, Редис, Борщ с Говядиной. Lunch: Хамон, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Торговая Площадь Гороховый Суп, Индилайт Фарш Индейки . Dinner: Ашан Груша Анжу, Чука, Хамон, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сила Традиции Капуста Квашеная с Брусникой , Край Каравай Ржаное Чудо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|