Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
134.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 171.01g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Start Сухой Завтрак, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Start Сухой Завтрак, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Селедка, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Start Сухой Завтрак, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Жареное без Масла, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|