Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
134 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 177.96g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Start Сухой Завтрак, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Овсяные Хлопья, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Персик Персик, Селедка, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Селедка, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Start Сухой Завтрак, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Персик Персик, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|