Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2014
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3399 kcal
|
Fat: 117.55g | Prot: 123.07g | Carbs: 467.35g.
Breakfast: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд. Lunch: Спрайт Спрайт, Мороженое, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3572 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|