Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 173.96g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yougurt Intero Bianco, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Caffè Espresso, Bellarom Cioccolato Fondente 74%. Lunch: Freshona Cipolline all'aceto di Vino, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Finocchio Crudo, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Ciliegie, Uovo, Milbona Ricotta Fresca, Pomodori, Zucchine, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Uovo, Albume d'uovo, Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Ricotta Fresca, Pesca Noce, Mandorle, Pesca Noce. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|