Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 157.92g | Carbs: 257.29g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир Обогащённый Лактулозой и 10 Витаминами, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манго. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Coffee Like Латте (300мл), ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Картофель, Ашан Шампиньоны, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Белая Мука, Растительное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|