Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 73.58g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Buitoni Granfetta Multicereale, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Garofalo Caserecce Integrali, Barilla Caserecce Integrali. Dinner: Algida Cornetto Miniature, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino, Italiamo Pomodori Datterini, Granarolo Mozzarella Proteica, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Coop Petit ai 5 Cereali, Lidl Barretta Proteica Arachidi , Caffè Espresso. more...
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1671 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 22 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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