Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 122.30g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Calvo Тунец в Воде , Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Голландский, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Махеевъ Маринад для Барбекю, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Лосось на Пару, Vici Морской Коктейль. Dinner: Вареное Яйцо, Calvo Тунец в Воде , Говяжья Котлета на Пару, Милетто Творожный Сыр, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_abasava's Weight History
|