Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 102.74g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Сыр Гауда Голд, Sanbonsai Ореховый Соус, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, День Торта Торт Тирамису. Lunch: Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Перекресток Персик, Молоко (1% Обезжиренное) , Помидоры, Каравай Сухари с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киви. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
ЕкатеринаСП's Weight History
|