Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 178.67g | Prot: 68.76g | Carbs: 69.11g.
Breakfast: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 미주라 미주라토스트, 아보카도, Bionaturae 발사믹식초, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, GS25 구운란, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 라라스팜 두부곤약면, 땅콩, 외할머니댁 갈빗살 육개장. Snacks/Other: 땅콩, 카누 카누 다크로스트 미니, 큐원 알룰로스, 비코리치 코코넛밀크. more...
|
|
528 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|