Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2014
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 83.45g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яблоко, Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: МарС Сникерс, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Snacks/Other: Виски, Горбуша Соленая, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|