Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2014
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 76.53g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: テーブルマーク さばの味噌煮, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: 幸楽苑 味噌ラーメン. Dinner: 野菜炒め, しょうが焼き, たいまつ食品 白がゆ, 豆腐, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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