Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
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62 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 61.72g | Prot: 119.42g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Banana Prata, Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Air Climber - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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