Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 28.32g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Sığır Eti Salamı, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Eti Sütlü Çikolata. Dinner: Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Üzüm, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Sitting - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|