Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3073 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 53.42g | Carbs: 441.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Я Морс Ягодный , Чай Несладкий, Хлебный Дом Пряники Классические, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Чай Несладкий, Эскимо, Хлебный Дом Пряники Классические, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Dinner: Брусника Морс, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Лапша с Курицей. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|