Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 145.17g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Просто Молоко Молоко 1,5%, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Lunch: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка с Шампиньонами Ткач. Dinner: Просто Молоко Молоко 1,5%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Малина, Доброфлот Горбуша Натуральная, Калина Малина Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|