Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 130.71g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Сахар, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|