Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 107.07g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Кудесница Мука Рисовая . Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Яйцо, Савушкин Сыр Монастырский, Кофе (Растворимое), Здравушка Молоко 2%. Dinner: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Сметана 20%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|