Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 80.44g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , МакКофе Кофе с Молоком Классик, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Слобода Масло Подсолнечное, Kuhne Уксус из Белого Вина, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Маасдам, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Растительное Масло. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|