Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 108.16g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Лента Баклажан. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин, Малина. more...
|
|
3355 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сельская's Weight History
|