Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 38.28g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции". Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсины, Шоколадное Мороженое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|