Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 72.94g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощное Рагу. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Нектарин, Абрикосы, Лента Салат Оливье Классический . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|