Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 47.63g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Черешня, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Черкизово Прошутто, Самогон, ТВХ Лепешка Тандырная, Фисташки, Рыба Копченая, Оладьи на Кефире, Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Голубика, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|