Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 64.04g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Американо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин чистый, Now Foods Омега-3. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Абрикос, Сыр Голландский, Dziugas Сыр Твердый, Черешня, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Перекресток Арбуз, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Snickers Сникерс, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|