Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 122.59g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Семенишна Молоко 3,2%, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Магнит Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Dinner: Картошечка Крахмал Картофельный, Яйцо, Семенишна Творог 2%, Семенишна Молоко 3,2%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Other: Шпинат, Елисей Сугудай из Горбуши, Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог Дальний Хутор 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|