Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 92.19g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Форель Слабосолёная, Schar Хлеб Безглютеновый, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Черная Смородина. Lunch: Морковь, Щавель, Schar Хлеб Безглютеновый, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Schar Хлеб Безглютеновый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Творог 5%, Хумус, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|