Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3035 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 121.10g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Aptonia Iso Drink, Venezia Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Antichi Sapori La Bottarga di Muggine, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosecco, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Sgattoni Vongole, De Cecco Spaghetti . Dinner: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Ichnusa Birra , Ichnusa Birra non Filtrata, Salame, La Fattoria Spianata Piccante, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Other: Gelateria Artigianale Cookie Gelato , Amaro, Lindt Lindt Excellence Poire Intense , Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle. more...
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2207 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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