Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2701 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 158.09g | Carbs: 365.60g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Lunch: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Batata Doce Cozida, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Dinner: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão de aveia (massa de pizza também), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Poços de Caldas Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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