Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 64.41g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Слива, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ростик'c - KFC Чикен Пита, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Банан. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб с Семечками, Томилинская Форель Слабосоленая, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|