Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 72.72g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Naturasi Tahin Crema di Sesamo, Banana, Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Latte Arborea Yogurt AYO (Verde). Lunch: Caffè (Espresso), Esselunga Albicocche, Prosecco, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini, Carote. Dinner: Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Prosecco, Mutti Ketchup, Le Naturelle Albume d'uovo, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Selex Insalata Mista Natura Chiama, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: C-GUM Vitamina C, Caffè (Espresso), Sunsweet Prugne Denocciolate . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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