Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 90.85g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Шпинат, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Schar Хлеб Безглютеновый, Яичный Белок, Семена Льна, Черная Смородина. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Щавель, Schar Хлеб Безглютеновый, Сердце Куриное. Dinner: Сельдерей, Окей Форель Радужная Запеченая, Болгарский Перец, Schar Хлеб Безглютеновый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хумус, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|