Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
107.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 109.73g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Frutti di Bosco, Bacche di Goji. Lunch: Fico d'India, Cavolfiore, Bresaola, Parmigiano Grattugiato, Pasta Integrale Pennette Rigate, Pane Integrale, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Dinner: Olio d'oliva, Succo di Limone, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Grappa, Cozze Cotte, Surimi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
|
|
3557 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Dopo due giorni di eliminazione totale dei farmaci senza il controllo medico per la pressione (sbagliato ma io sono fatto così), la dieta sembra sufficiente a compensare il loro fabbisogno:
Misurazione effttuata alle ore 10:30
MASSIMA 133
MINIMA 77
PULSAZIONI 65
Valori simili anche durante altri orari della giornata.
20 Aug 14 by member: nuovastagione
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuovastagione's Weight History
|